3° giorno
riscaldamento fifa 11
Circuito sviluppato allo
sviluppo della guida della palla: A guida la palla fino a Be gli prende il
posto, B trasmette la palla a C e gli prende il posto C guida la palla tra 5
conetti e torna al punto di partenza
fartleck 15' 1' lento 30''
veloce per 2 serie 3' di recupero ogni serie
esercitazione per la ricerca
dello spazio
A-B-C-D schierati nella loro
¾, inizia iA che avvia il giro palla, appena passa al B corre in avanti
centralmente. Appena la palla viene ricevuta da
D, lui da la palla A che gioca la palla su C che va fino al fondo a
crossare, il cross verra ricevuto da A ,D,B. Possiamo mettere 3 giocatori che
fanno opposizione.
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